HINDARI MENU BUKA PUASA INI UNTUK MENGHINDARI PENYAKIT JANTUNG

Hallo Tebsholic! Gimana nih puasanya?

Habis berpuasa seharian, pasti kita suka mikirin mau buka pake apa nanti kan?? Kalau tradisi orang Indonesia sih identik buka puasa pake gorengan! Nyum garingnya para gorengan ini dijamin bikin ngiler kalian di jam-jam mau buka.

Tapi ternyata, makan menu-menu yang digoreng itu haru dihindari loh Tebsholic. Hal tersebut dikarenakan terdapatnya kalori yang cukup tinggi yang bisa meningkatkan kolesterol-kolesterol jahat bagi tubuh kita dan bisa mengakibatkan serangan jantung nantinya loh!

Nah, yang baik itu kita harus awali buka puasa dengan minum air putih atau air mineral untuk merehidrasi tubuh. Kalau bisa setelahnya mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung gula darah sederhana seperti kurma.

Jadi inget yaa Tebsholic, kalau buka puasa makan yang secukupnya jangan langsung bales dendam karena seharian gak makan yaa!