BARU MAU WORKOUT? YUK PERHATIIN HAL INI!

Hallo Tebsholic! Siapa nih yang baru mau mulai olahraga atau nge gym buat dapetin badan yang keren?? Namun, berbagai pikiran membuat lo jadi merasa minder sendiri sebelum benar-benar mulai. Entah itu karena nggak percaya diri melihat pria lain yang sudah lebih jago nge-gym atau memang kurang yakin saja dengan kemampuan sendiri. Beberapa hal yang harus lo inget adalah:

Jangan bandingin lo dengan yang lain! Waktu pertama kali datang ke ­gym, jangan langsung minder gara-gara melihat orang lain dengan tubuh yang lebih body goals daripada diri lo. Tubuh yang lo bilang body goals itu juga butuh waktu. Orang-orang di gym itu pasti punya journey-nya sendiri untuk membentuk tubuhnya seperti sekarang. Lo pun juga bakal punya journey sendiri untuk membuat tubuh lo lebih sehat. Jadi, usahakan untuk nggak membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Lagipula, lo nggak tahu apa saja hal yang sudah mereka lakukan untuk membentuk tubuhnya.

Lo juga gak boleh negative sama badan sendiri. Biasanya banyak yang pergi ke gym demi tubuh yang lebih kekar atau berotot. Ada juga yang pergi ke gym demi lebih kurus. Nah, pikiran yang seperti ini sebenarnya adalah pikiran negatif yang bakal membuat lo minder saat sudah sampai ke gym. Lebih baik lo tanamkan dalam pikiran bahwa lo datang ke gym supaya lebih sehat dan bahagia. Bukan untuk lebih kurus atau lebih kekar.

Selain itu, lo wajib pilih baju yang nyaman! Umumnya, tiap orang punya baju yang jadi comfort zone mereka. Nah, lo juga bisa mencari baju olahraga mana yang bisa membuat lo paling nyaman. Dengan merasa nyaman, lo pun bakal merasa lebih tenang, bersemangat, dan percaya diri untuk memulai aktivitas di gym. Tapi jangan lupa juga untuk tetap memiliki pakaian yang sesuai, ya. Nggak mungkin juga, kan, kalau lo olahraga di gym dengan mengenakan celana jeans?

Nah, itu dia beberapa Tips dari Tebs! Yuk semangat terus buat hidup yang sehat!